减肥计划要失败了，我真是太饿了

痛经少女

我真是饿疯了，竟然把鸡胸肉看成了牛筋面...减肥真的太痛苦了，啊啊啊我要疯了，好饿好饿....
$ c0 I+ i3 Z, o& I7 H. w
$ h% j4 h# k1 i, m% I- W9 Q

飞不过沧海

其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
- v/ I8 C+ H9 l8 ^" q其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

) y) P" D# c& k( `, U我也是不吃晚饭，还去健身房，但是回来得喝一杯蛋白粉，还得吃点水果。。。已经瘦身8-10KG
5 s9 l5 Z; A4 O2 i. f

痛经少女

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
# }. j6 M. W! j3 M% t, W9 R# r# s, ?其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

3 p: }# v" s2 j5 h. j. a6 ^那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

飞不过沧海

痛经少女 发表于 2024-3-28 23:55
* a1 g$ F( b3 ?那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

1 o6 f! V6 E3 n$ U. Z* U4 F1 ]+ [2 \基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-29 11:12
) l/ L; t5 @7 Y5 I* ?2 }; o9 ]3 J基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！ ...

% A; M: S& e: p8 \4 @) V1 z9 C0 F! Z那瘦的未必是身体，可能是神经

温月下酒

不懂为什么饿着肚子也要减肥

倚岚听雨

吃饱了才有力气减肥

粉海鳗

适当补充碳水，不然会生病的

偏执成瘾

减肥啊，看着就饿了

痛经少女

粉海鳗 发表于 2024-3-28 22:54
2 y& f4 D$ L8 O" U# }0 S3 B适当补充碳水，不然会生病的

: T% [" B" N5 j( D0 R$ Y就是饿的胃不舒服

亲爱照

多锻炼的话，可以补充一些碳水吧

某年某月某日

运动加饮食，不能完全靠节食